Aplikacije za opustitev kajenja.
Ko začnete kaditi, je opustitev zelo zapletena in čeprav je z odločnostjo in voljo mogoče, nikoli ne škodi zunanja pomoč, kot jo ponujajo vse aplikacije za iPhone, ki vam ga bomo naslednjič pokazali.
Aplikacije se želijo čim bolj prilagoditi vsakemu uporabniku, da bi čim lažje pozabil na odvisnost od tobaka. Zato moramo biti pošteni do sebe in do naslednjih orodij, da vam lahko postopoma pomagajo, da opustite razvado.Če je to ena od vaših resolucij, jo kar najbolje izkoristite.
Govorimo o 10 najbolj uporabljenih. Te imajo številne in zelo dobre ocene v App Store, tako da niso farsa, kot si mnogi mislijo. Seveda je bistvenega pomena moč volje kadilca.
10 aplikacij za opustitev kajenja:
Nato vas bomo razvrstili, od najpogosteje uporabljene aplikacije do najmanj uporabljane, vse aplikacije, ki smo jih zbrali za to fantastično in zdravo lestvico:
Nehajte kaditi zdaj – brez kajenja :
Nehajte kaditi zdaj – brez kajenja
V tej aplikaciji vas naučijo, kaj pridobite, ko nehate, nagradijo vas za dosežke, pomagajo vam pri hrepenenju in imeli boste orodja za povečanje svojih možnosti za uspeh.
Prenesite Smoke Free
Nehaj kaditi – Kwit :
Nehaj kaditi – Kwit
Ta aplikacija se zgleduje po kognitivno vedenjski terapiji (ali CBT), Kwit vam pomaga v boju proti stranskim učinkom opustitve kajenja z različnimi strategijami obvladovanja tesnobe. Končno se lahko poslovite od cigaret in elektronskih cigaret.
Prenesi Kwit
Nehaj zdaj! :
Nehaj zdaj!
S to aplikacijo vam bo koristila. Kajenje ni dobro za vaše telo. Zakaj bi moral odnehati? Ko to pustiš, vpliva na kakovost življenja, tako tvojega kot tistih okoli tebe. Najboljši način za opustitev kajenja in začetek življenja brez kajenja je, da imate vedno pri roki QuitNow.
Prenesi QuitNow!
Nehaj kaditi cigarete :
Nehaj kaditi cigarete
Ta aplikacija je pomagala že več kot milijonu uporabnikov, da so opustili tobak. Na začetku je vaša odločitev. Ne zavajajmo se. Če tega ne jemljete resno, bo težko. Če pa si to res želite, je zelo verjetno, da lahko to dosežete s pomočjo te aplikacije.
Prenos Prenehaj kaditi cigarete
Nehaj kaditi zdaj – Tobakko :
Nehajte kaditi zdaj – Tobakko
Prenehati kaditi, vizualizirati cilje v realnem času in ostati motiviran, je zdaj mogoče s to aplikacijo. Izpolnite svoj profil s svojimi podatki in aplikacija bo samodejno izračunala količino privarčevanega denarja, pričakovano življenjsko dobo, število nepokajenih cigaret in še mnogo drugih informacij.
Prenesi Tobakko
Opustite kajenje – EasyQuit :
Opustite kajenje – EasyQuit
Aplikacija vam pomaga, da za vedno prenehate s kajenjem. Ima gladko delujoč način upočasnitve, znanstveno zdravstveno statistiko, prihranjen denar, osebni dnevnik, motivacijske značke in številne druge funkcije.
Prenesite EasyQuit
Nekadilci :
Nekajenje
Pokaže, koliko cigaret še niste pokadili, odkar ste nehali kaditi, in koliko denarja ste s tem prihranili. Koliko strupa ste nehali dihati in kako se je vaše telo od takrat regeneriralo. Poleg tega ima nekaj majhnih pripomočkov, ki vas bodo motivirali in si lahko sami postavite cilje, ki jih želite doseči. Po drugi strani pa vam pomaga nadzorovati svojo težo.
Prenos Prepovedano kajenje
Opuščanje po malem :
Pomalo prenehajte kaditi
Ta aplikacija je tisto, kar potrebujete. Določite datum opustitve kajenja, spremljajte napredek in ostanite zdravi tako, da ste nekadilec.
Prenos Pomalo opustite kajenje
Nehaj kaditi – živ :
Nehaj kaditi – živ
Pobeg in odprava razvade je lažja, če najprej postopoma zmanjšate porabo. Pojdite v svojem tempu in ga pustite, da zmanjšate tesnobo. Živ je vedno s teboj.
Prenesi Alive
Stop Tobacco Mobile Trainer :
Stop Tobacco Mobile Trainer
Ta aplikacija za razliko od drugih NI števec dni ali cigaret brez kajenja, prihranek denarja.Prav tako vas ne bo nagovarjala z neprijetnimi fotografijami kadilskih pljuč in drugimi strategijami, za katere globoko v sebi veste, da NE DELUJE ali ne, so tehten razlog, da prenehate.To je resen program, ki ga mora potrditi Uradni kolegij psihologov (COPLP) in razvit v sodelovanju z Univerzo Las Palmas de Gran Canaria. Naš program vam bo postopoma pomagal na nadzorovan način zahvaljujoč pomoči virtualnega terapevta, ki vas bo spremljal v različnih fazah zdravljenja: začetna ocena, dnevne naloge, dan D in dnevi po opustitvi.
Prenesite Stop Tobacco Mobile Trainer
Moramo povedati, da čeprav so vse te aplikacije brezplačne, imajo mnoge od njih nakupe v aplikaciji, da je "zdravljenje" veliko učinkovitejše. Ni boljšega vloženega denarja od tistega, ki ga lahko vložite v katero koli od teh aplikacij.
Če ste uporabili katerega od njih ali drugega, ki ni na tem seznamu, in se je dobro ali slabo obneslo, pričakujemo vaše komentarje.
Lep pozdrav.
