Na žalost Apple ni nikoli vključil funkcije spremljanja kakovosti spanja prek svoje ure, čeprav bi bilo zelo zanimivo za mnoge uporabnike.
V različici Series 3 baterija zdrži več kot en dan. Tako smo lahko spali z vklopljeno Apple Watch kot z drugimi nosljivimi napravami in imeli nadzor nad spanjem.
Vendar še ne vključuje te funkcije, ima potrebne senzorje za to.
Ampak brez skrbi, vedno so aplikacije za vse in tokrat ne more biti drugače, imenuje se AutoSleep.
Kako deluje aplikacija Autosleep?
Izkazalo se je, da je aplikacija za Apple Watch in iPhone.
Aplikacija Apple Watch pravzaprav služi samo za aktiviranje spremljanja spanja. In možnost ogleda števila ur, ki ste jih spali prejšnjo noč, in povprečje zadnjih 7 dni.
Ampak, ne moreš narediti ničesar drugega.
Vretenčna aplikacija je aplikacija iPhone.
Postavimo ga prvič:
Ko prvič odprete aplikacijo, vam zastavi vrsto vprašanj o vaših navadah pred spanjem:
Vprašanja o samodejnem spanju
- Ne glede na to, ali med spanjem nosite Apple watch na zapestju ali ne. Ali če ga samo snamete, preden greste spat, da ga vstavite v polnilnik.
- Vprašal nas bo, ob kateri uri gremo običajno spat.
- Prav tako boste želeli vedeti, kakšen je naš odklopni čas, da ne bi zamenjali odsotnosti gibanja in sprostitve z obdobjem spanja.
- Vprašal vas bo celo za čas, od katerega bo, če odklenete iPhone, samodejno izračunal vaš spanec in vam poslal obvestilo.
- Ali spiš z iPhone? Če je tako, ga morate izbrati, da aplikaciji zagotovite največ informacij.
- Nazadnje vas bo vprašalo, koliko ur spanja potrebujete vsako noč.
Ampak brez skrbi, vse te podatke lahko naknadno spremenimo in prilagodimo našim potrebam, če želimo.
Ko boste odgovorili na vsa vprašanja, bo AutoSleep lahko samodejno izmeril kakovost vašega spanca.
Pred spanjem ni treba obvestiti ali narediti ničesar. Sploh vam ni treba povedati, kdaj greste spat, sploh vam ni treba spati z iPhone v postelji, ni vam treba niti pritisniti gumb ali odprite aplikacijo. Nič.
Fantastično je, kajne?
Najboljša aplikacija za natančno merjenje kakovosti spanja:
V redu, imamo nastavljeno.
Splezamo v posteljo, z uro ali brez nje, in AutoSleep začne delovati.
Analiza spanja
Samodejno bo zaznal, kdaj greš spat, tudi če le malo dremaš. Vse bo upošteval.
Naslednje jutro, ko se zbudite in odklenete svoj iPhone, bo izvedel izračune in vam poslal obvestilo.
Če vstopite v aplikacijo, boste videli znani vmesnik. To je konfiguracija, podobna obročkom Aplikacija He alth, izvorna za iOS.
Tako da lahko na prvi pogled vidite potrebne meritve:
- Začetek in konec obdobja spanja.
- % časa
- Skupni čas
- Kakovost spanca
- Prekinitve vso noč
- Srčni utrip med spanjem (če nosite Apple Watch)
Informacije, ki jih ponuja, so razdeljene na različne zavihke:
Meniji aplikacij za merjenje kakovosti vašega spanja
- Ura z globalno vizijo vašega dneva in tega, v čem ste spali.
- Zgodovinsko: kjer se zbirajo vsi vaši podatki
- Dan z veliko bolj natančnimi podatki o srčnem utripu, gibanju, urah, ko ste bili nemirni itd.
- Spremeni: s povzetkom dneva v obliki obroča
Druga fantastična lastnost aplikacije je integracija z aplikacijo He alth. Tako si lahko ogledate povzetek vseh podatkov in naših informacij.
Povsem priporočljivo za merjenje kakovosti vašega spanca
Iz APPerlasa je aplikacija, ki jo priporočamo za brezhibno spremljanje spanja, avtor:
- Bodite enostavni za uporabo
- Izmerite lahko kakovost svojega spanca, ne da bi morali nositi uro.
- Ni mi treba storiti ničesar, da bi obvestil aplikacijo, da grem spat.
- Vizualni vmesnik
- Zbrani zelo natančni podatki
- Integracija z aplikacijo He alth.
Če radi spremljate in merite kakovost svojega spanca, je to najboljša aplikacija. Prenesite ga s klikom na spodnji
Lep pozdrav!!!
