Stop Tobacco Mobile Trainer
Ko začnete kaditi, je prenehanje kajenja zelo zapleteno in čeprav je mogoče z odločnostjo in voljo, nikoli ne škodi zunanja pomoč, kot je tista, ki jo ponuja aplikacija Stop Tobacco, ena od najpogosteje uporabljene aplikacije za opustitev kajenja na iPhone.
Aplikacija se želi čim bolj prilagoditi vsakemu uporabniku posebej, da bi čim lažje pozabil na odvisnost od tobaka, zato bomo morali pred začetkom programa odgovoriti na vrsto vprašanj. Ko bo ta prvi korak končan, bo aplikacija označila dan D, ki bo dan, ko boste prenehali kaditi.
Tu se ne ustavi, saj se aplikacija ne omejuje na to, da nam označi dan, v katerem bomo morali opustiti kajenje, ampak nam ponuja tudi različna orodja, s katerimi vsakodnevno se lahko premaknemo proti našemu cilju.
Stop Tabaco ima potrebna orodja in funkcije, ki nam pomagajo pri opuščanju kajenja:
Pri njih moramo izpostaviti glavno, to je, da vsako cigareto, ki jo bomo pokadili, dodamo na števec, da lahko vemo, koliko cigaret pokadimo na dan. Omeniti velja tudi Challenge, Reflection, Hit in Review, niz dejavnosti, ki jih bomo morali izvajati vsak dan.
Vmesnik aplikacije
Poleg omenjenih funkcij in orodij imamo še druge, ki niso namenjene vsakodnevni uporabi in so Kalkulator, Sprostitev in Kriza. S Kalkulatorjem bomo lahko glede na leta kajenja in ceno zavojčka tobaka izračunali količino denarja, ki smo ga porabili.
Relaxation je zasnovan tako, da nadzoruje anksioznost v trenutkih, ko je želja po kajenju močnejša od naše odločenosti, da opustimo kajenje, Crisis pa bo zelo koristen v podobnih situacijah.
Aplikacija Stop Tobacco
Stop Tobacco je zelo popolna aplikacija, ki nam lahko, če imamo potrebno odločnost in voljo, pomaga popolnoma prenehati kaditi.
Stop Tabaco Mobile Trainer ima ceno 4,99 € in je na voljo za iPhone in iPad z lastnim widgetom za center za obveščanje ter za Apple Watch. To aplikacijo za opustitev kajenja lahko prenesete tukaj in, če potrebujete več informacij, lahko dostopate tudi do spletne strani
