Zagotovo mnogi med vami pripravljate svoje telo, da ga to poletje brez kompleksov pokažete na plaži ali kjerkoli želite, ne da bi morali vedeti, ali se kaže ali ne. Če tega ne počneš, imaš še vedno čas.
Pozvali smo se nazaj in izbrali 6 aplikacij, s katerimi lahko sami postanete fit. Jasno je, da moramo brez nadzora paziti, da pri vadbi in prehranjevanju ne pretiravamo, a če to počnemo z znanjem, lahko dosežemo zastavljene cilje.
Že veste, da je to žrtvovanje, rutina in vztrajnost.
APLIKACIJE ZA PRIPRAVLJANJE TELA V FORMO:
Izbrali smo nekaj aplikacij, s katerimi se lahko ukvarjate s športom na prostem, doma ali v fitnesu. Nekaj smo jih izbrali tudi zato, da boste jedli bolj zdravo in lahko nadzorovali kalorije, ki jih zaužijemo in pokurimo. Kliknite na imena aplikacij, če želite izvedeti več o njih.
- RUNTASTIC PRO: z našega vidika najboljša aplikacija za športe na prostem. Spremljamo lahko katero koli vrsto športa, ki ga izvajamo na ulici, kot je tek, kolesarjenje, plavanje itd., karkoli želimo.
- JOHNSON & JOHNSON: Ena najboljših aplikacij za vadbo doma ali kjer koli želite, vložite le 7 minut svojega časa Jasno je, da morate biti stalni, da nam lahko aplikacija daje rezultate. Aplikacija je v angleščini, vendar se jo splača uporabljati v našem vsakdanu. Je eden najbolj nagrajenih.
- SWORKIT: Tako kot prejšnji nam omogoča, da vaje izvajamo doma ali kjer koli nam ustreza, razlika pa je v tem, da lahko sami izberete čas, ki mu želite posvetiti temu. S prejšnjo aplikacijo porabimo le 7 minut na dan, s Sworkitom jo izberemo. To je aplikacija, ki je bila končno prevedena v španščino, tako da je zdaj veliko bolj dostopna in udobnejša za uporabo.
- FITNESS POINT PRO: Namenjeno tistim, ki hodite v telovadnico, da spravite svoje telo v formo. Imeli boste veliko miz za vadbo katere koli mišice, ki jo želite.
- NOOTRIC: Nutricionist na dlani. Pri tej vrsti aplikacije morate biti previdni, ker je brez nadzora strokovnjaka lahko nevarna, a z malo pametjo nam lahko zelo pomaga.
- FATSECRET: Ena najboljših aplikacij za merjenje zaužitih kalorij. Če jih merimo in poznamo kalorije, ki jih zaužijemo in porabimo, lahko zelo enostavno shujšamo.
Nabor aplikacij, ki jih ne smete zamuditi, če želite biti v formi za to poletje ali kateri koli letni čas.
