Kar predlaga Runtastic Results je, da nam uspe v 12 tednih s serijo vadb po metodi treninga s težo lastnega telesa, brez uporabljati zunanje elemente usposabljanja ali specializirano opremo. Ta metoda, znana kot gimnastika, je v razcvetu in obljublja, da bo ena najbolj razširjenih metod za hujšanje in pridobivanje mišic do konca leta in naslednje leto.
RUNTASTIČNI REZULTATI HOČE, DA PRIDEMO V FORMO V 12 TEDNIH
Treningi so razdeljeni v skupine, razvrščene po radijski abecedi ter razvrščene in združene po težavnosti in trajanju. Vaje so razvrščene glede na del telesa, ki so mu namenjene: trebušne mišice in jedro, kardio, spodnji del telesa, zgornji del telesa, celotno telo in gibljivost.
Tako na treningu kot na vajah imamo možnost prenosa okvirnega videa, ki nas bo vodil pri izvajanju vaje, če ne znamo. V Runtastic Results je virtualni trener z glasom, ki bo prikazal vaje in preostali čas le-teh.
Čeprav moramo za popolno uživanje v Runtastic Results kupiti enega od načrtov vadbe, ki jih ponuja, lahko izvedemo vrsto vaj in vadb, kot so trebušne mišice ali kardio, brez potrebe po nakupu kakršne koli naročnine.
Če kupimo katerega od paketov, ki jih ponuja Runtastic Results, jih lahko poleg dostopa do vseh vadb dopolnimo s prehranskim vodnikom, da dosežemo pričakovanih rezultatov, ki nas bo vodil teden za tednom skozi vseh 12 tednov, saj je del personaliziranega programa.
Runtastic Results je brezplačna aplikacija, ki je lahko zelo uporabna za tiste, ki se želijo spraviti v formo na prijeten način, brez pretiranega siljenja. Lahko prenesete rezultate Runtastic tukaj.
