Abstinence iz latinske Abstinentia etimologicamente pravi, da "don'ts" je prostovoljni odstop zadovoljiti željo ali željo po nekaterih telesnih aktivnosti, ki se pogosto doživljajo kot prijetno. Na splošno se izraz nanaša na odpoved spolnemu odnosu in drugim spolnim odnosom, uživanje pijač (običajno alkoholnih) kot tudi obroki in hrana. Praksa lahko izhaja iz verskih prepovedi ali praktičnih razlogov. Pri katolikih se abstinenca običajno nanaša na nejedenje mesa ob določenih dneh (Veliki teden). Cerkev že stoletja ohranja obveznost vzdržati se mesa vsak petek (spokorni dan, ker je to dan Gospodove muke). Obveznost ni odstranjena, kot menijo mnogi. V canon zakon ostane v veljavi ta starodavna meri, čeprav v Španiji, za posebno Bula, se lahko nadomesti z aktom pobožnosti.
Spolna abstinenca je prostovoljna praksa vzdržanja nekaterih ali vseh vidikov spolne dejavnosti. Krščanska morala zahteva vzdržanje spolnih odnosov zunaj zakonske zveze. Vzdržanje od splošnih užitkov ali preživljanja prostega časa, bodisi delnega ali popolnega, je lahko motivirano z ambicioznostjo, poklicno ali splošno samospoštovanjem (brez stališča, da lahko tudi zadnje primere obravnavamo kot vire Užitek).
Splošno znano je, da abstinenca od mamil, ki povzročajo zasvojenost, dobro deluje. Vendar pa ni jasno, ali opustitev splošnih užitkov v prostem času prinaša večjo produktivnost. Preveč dela ustvarja stres in morebitne škodljive učinke. Poleg tega lahko že sam trud, da dosežemo abstinenco, porabi moč volje njenega končnega cilja. Popolna abstinenca od užitkov ali prostega časa je praktično nemogoča in je namesto individualnega ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem potrebno. Odtegnitev zdravila Medicamente se lahko pojavi pri težavah s treningom straniščaTi pogoji povzročajo abstinenco, ker dajejo nekaj soglasja k običajnemu ravnanju, odvisnost od mehanizmov za nadzor umika pa je splošna za vsako okvaro in skupaj s terapijo predstavlja najboljšo rešitev za takšne učinke.
