Psihološka izčrpanost se nanaša na stanje, ki se pojavi pri določenih ljudeh in izvira iz različnih dejavnikov, vključno s preveč odločitvami, veliko vsiljivimi mislimi, prekomernim delom, številnimi obveznostmi, prekinitvami, tesnobami. Ob istem času, je tudi odraz malo časa, kakovosti, da imajo ljudje s seboj, zelo nekaj ur spanja, in skoraj brez notranjega miru. Samo po sebi je stanje skrajne duševne utrujenostiin čustveno, kar običajno spremlja občutek pomanjkanja fizične moči. Pogosto se doživlja kot nekakšna fizična in duševna vztrajnost, posameznik običajno čuti "težo", ki obkroža vsakdanje življenje ljudi.
Psihološko utrujen posameznik bo na splošno čutil potrebo po počitku in sprostitvi. Ta utrujenost uma je lahko tudi posledica stresa in tesnobe, ki se kopičita v daljšem časovnem obdobju, v katerem je posameznik prevzel dokaj veliko obremenitev in hkrati ni spoštoval najnižjih potrebnih časov počitka. s strani telesa. Ta vrsta izčrpanosti je lahko tudi znak, da oseba potrebuje drastične spremembe v svojem življenju, saj je najverjetneje, da bo v svojem življenju našel element, ki mu ni všeč, zato ga je včasih mogoče videti kot nekaj pozitivnega, saj predstavlja spodbudo za izvedbo pomembnih sprememb.
Trenutno se psihološka utrujenost odraža tudi v možnem pojavu v delovnem okolju, to je znano kot sindrom izgorelosti, to je značilno za posameznika, ki gre skozi fazo velikega apatije pri svojem delu in kažejo visoko stopnjo demotivacije.
Pomembno je vedeti, da če se psihološke utrujenosti ne zdravi pravočasno, je možno, da se z leti kopiči vedno več in lahko povzroči, da ima oseba različne psihološke in čustvene spremembe, ki lahko vplivajo na njihovo vsakdanje življenje, kot je primer pomanjkanja zbranosti, apatije, žalosti, pa tudi težav pri uživanju tega, kar je bil tisti posameznik ponavadi rad.
