Izraz avtogeni je povezan s tem, kar je ustvarjeno ali obstaja samo po sebi. Zato je ta beseda dodeljena metodi odnosov, ki je sestavljena iz vrste prakse, ki nastane znotraj posameznika samega in se imenuje avtogeni trening.
V psihoterapiji besedo avtogeni pripisujemo tehniki, ki temelji na pasivni koncentraciji fizičnih čustev, imenovani avtogeni trening. To tehniko je prvi razvil nemški nevrolog Johannes H. Schultz leta 1927. Ta metoda sproščanja temelji na samoupravljanju in je ustvarjena iz hipnoze.
Self - Hipnoza je mogoče uporabiti v različnih situacijah, ki so nujno, da da se tvori ravnovesje med stresom in sprostitev. Tisti, ki nadzirajo to tehniko, lahko vplivajo na nekatere nehotene telesne funkcije, kot so dihanje, prebava ali kardiovaskularne reakcije.
Namen teh praks je sprostiti mišice, zmanjšati ali odpraviti bolečino, doseči umirjenost in povečati telesno in duševno zmogljivost.
Avtogeni trening je najbolje izvesti v mirnem okolju, stran od motečega hrupa. Prostor, v katerem ste, mora biti primerne temperature in z zelo prefinjeno osvetlitvijo, tako da lahko olajša sprostitev.
Na enak način se pridevnik "avtogeni" uporablja na področju metalurgije, da se opredeli nekakšno kovinsko varjenje, ki se izvaja brez sodelovanja tujih elementov, kar se doseže s taljenjem delov, ki jih je treba variti.
