Samotrjevanje je značilnost človeškega vedenja, je sposobnost jasnega in učinkovitega izražanja svojih čustev in mnenj, ne da bi sogovornika užalili ali napadli. Po mnenju ameriških psihologov Albertija in Emmonsa, ki sta z Manuelom J. Smithom v sedemdesetih popularizirala koncept, ki je opredeljen kot "vedenje, ki človeku omogoča, da deluje v svojem najboljšem interesu, zagovarja svoje stališče brez pretirane tesnobe, iskreno in samozavestno izražajte svoja čustva in zagovarjajte svoje pravice, ne da bi ignorirali pravice drugih.
Koncept samopotrditve se uporablja v okviru psihološkega pristopa, povezanega z biheviorizmom in sfero samozavesti. Lahko ga označimo tudi kot ravnovesje med dvema polaritetama: pasivno vedenje na eni strani in agresivno vedenje na drugi strani.
Samopotrditev pomeni spoštovanje želja, potreb in vrednot ter iskanje ustrezne oblike izražanja v resnici.
Oseba je edini protagonist v svojem življenju. Po učenju je seveda treba imeti svoj skladen življenjski načrt in se v glavnem osredotočiti na navdušenje, energijo in vztrajnost. Oseba se uveljavi, ko ustanovi svoj projekt in mu sledi!
Včasih toksični ljudje zapletejo druge v njihov način bivanja, od vsakega posameznika in njegove trdnosti je odvisno, da jih ne onesnažijo. To je včasih odvisno od tega, kako uspešni ste pri premagovanju pritiskov različnih ljudi (morda strupenih) ali neutemeljenih družbenih konvencij.
Posameznik se vse življenje trudi, da bi prenehal rabiti odobritev drugih, da bi prenehal živeti, medtem ko čakamo, da jim drugi rečejo, kako naj to storijo, nehajo misliti, da so vse krivi, nehajo pripovedovati, kaj drugi mislijo.. Premagati to je prvi korak k uveljavljanju samega sebe.
Asertiven pomaga tudi pri delu na prepričanjih in streljanju, ki dodajajo vrednost, je nerazumen, škodljiv. Se pravi, da znova izvajamo lastno vodstvo. To je tudi del asertivnosti.
Samopotrditev pomeni izražanje naših mnenj, pritožb in potrditev odnosa oskrbe z vsako osebo. Obstaja občutljivo ravnovesje, v katerem moramo biti jasni glede svojih pravic kot posameznikov in spoštovanja pravic drugih, da ne bi škodovali odnosu.
