Kot mišično obremenitev poznamo delni ali popolni zlom mišičnih vlaken, ki se v večjih ali manjših količinah zlomijo, odvisno od nasilja giba, ki povzroči poškodbo. Solza je lahko tako majhna, da jo je mogoče diagnosticirati in videti le z mikroskopom ali ultrazvokom, lahko pa je tudi tako močna, da zaradi masivnega pretrganja mišičnih vlaken povzroči notranjo krvavitev.
V času poškodbe se prizadeta mišična vlakna umaknejo in tvorijo prostor med zlomljenimi konci. Včasih lahko poleg prizadetih vlaken sodelujejo tudi okoliške strukture, kot so vezivno tkivo (kite) ali krvne žile. Vključenost krvnih žil kaže na obstoj hematoma na prizadetem območju.
Napori in športna vadba brez predhodnega treninga ali priprave lahko mišico izpostavijo položaju, v katerem je izpostavljena raztezanju, ki jo lahko krči ali celo raztrga.
Za mišice so sestavljene iz velikega števila mišičnih vlaken, ki so združeni, obdanih z membrano zunanji, so ta vlakna organizirani v skupine, imenovane fasciklov in končno se fasciklov združeni, da tvorijo mišice. Poleg teh vlaken skozi mišice prehajajo živci in krvne žile.
Posledica mišičnega napora je, da se mišica strdi, medtem ko se pojavijo bolečine, ki se lahko krčevito stopnjujejo. V primeru obremenitve mišic morajo na splošno prizadeti nemudoma prekiniti športno aktivnost. Če tega ne storijo, obstaja nevarnost, da bo mišični sev napredoval do rupture fibrilarja ali resnejše poškodbe.
Simptomi otekline vključujejo težave s premikanjem, razbarvanje kože (podplutbe) in otekanje. Kot prvo pomoč v primeru napihnjenosti strokovnjaki priporočajo uporabo ledu, prekritega s krpo, za zmanjšanje vnetja, pri čemer se vedno izogibajte neposrednemu stiku s kožo; idealen čas, da bi povečali svoj učinek je okoli 15 minut, v intervalih po eno uro v prvem dnevu in 3-4 ur v zvezi z drugo.
Po preteku prvih treh dni od obremenitve mišic lahko nadaljujete z uporabo toplote in mraza za zdravljenje bolečin. Poleg tega je nujno počitek in izogibanje delu na prizadeti mišici, kadar koli je to mogoče. Glede drže telesa je vedno priporočljivo, da je okončina dvignjena in imobilizirana. Ko bolečina začne popuščati, je mogoče postopoma nadaljevati normalno telesno aktivnost.
Za najhujše primere je običajno značilna nezmožnost premikanja strgane okončine ali krvavitev zaradi poškodbe. Za reševanje teh ekstremnih razmer ni priporočljivo upoštevati domačih postopkov, temveč se za specializirano zdravniško pomoč obrnite na nujno službo.
