Zvin je raztegnjena ali pretrgana vez. Ligamenti so tkiva, ki povezujejo kosti v sklepu. Padec, zvijanje ali udarci lahko povzročijo zvin. Pogosti so zvini gležnja in zapestja. Simptomi vključujejo bolečine, otekline, modrice, in da ne more , da se premaknete na joint. Ko pride do poškodbe, lahko začutite pop ali solzo.
Sprva zdravljenje zvinov in sevov običajno vključuje počitek poškodovanega območja, nanašanje ledu nanj, nošenje povoja ali naprave, ki stisne območje, in zdravila. Nadaljnje zdravljenje lahko vključuje vadbo in fizikalno terapijo.
Zvini se običajno pojavijo, ko sklep potisnemo čez njegovo funkcionalno območje gibanja.
Obstajajo določeni dejavniki, ki povečujejo tveganje za zvine. Utrujenost mišic na splošno vodi k zvini. Ko se nenadoma začne izvajati po neaktivnem načinu življenja, so zvini zelo pogosti. Čeprav manjkajo znanstvene študije, se pogosto misli, da ni "ogrevanje" pogost vzrok za zvine pri športnikih. "Ogrevanje" naj bi sprostilo sklep, povečalo pretok krvi in omogočilo bolj fleksibilen sklep.
Diagnozo zvina lahko pogosto postavimo z dobro mero zanesljivosti s fizičnim pregledom, ki temelji na klinični predstavitvi in metodi poškodbe. V nekaterih primerih se dobijo rentgenski žarki, s katerimi se zagotovi, da ni zlomov. V nekaterih primerih, še posebej, če je poškodba dolgotrajna ali se zdi, da ni odpravljena, kot je bilo pričakovano, se z magnetno resonanco pregledajo okoliška mehka tkiva in vezi.
Ledu in stiskanje (hladno stiskanje terapija) se ni popolnoma ustavi oteklina in bolečina, ki pa pomaga zmanjšati jih kot zvin začne zdraviti. Previdno obvladovanje otekline je ključnega pomena za postopek celjenja, saj se na območju zvina lahko nabere dodatna tekočina.
Sklep je treba ponovno razgibati dokaj kmalu, v blažjih primerih 1 do 3 dni po poškodbi. Včasih so potrebne posebne vaje, da si povrnejo moč in pomagajo zmanjšati tveganje za stalne težave. Morda bo treba spoj pritrditi s trakom ali oporo, kar ga pomaga zaščititi pred nadaljnjimi poškodbami.
