Glikemija ali glikemija je količina glukoze ali sladkorja v krvi in je eden od virov energije za naše telo, zlasti za možganske celice in rdeče krvne celice. Dobimo ga iz hrane, ki jo jemo vsak dan, njena vrednost pa se spreminja, če se postimo; na normalni ravni je dobra za človekovo rast in razvoj, na nizki ali zelo visoki ravni ima posledice okvare najpomembnejših strojev, ki so človeško telo.
Inzulin je hormon, ki je odgovoren za pravilno adsorpcijo glukoze v telesu in pomaga celicam, da bolje delujejo z glukozo, ki pa ostane zaloga energije, kadar jo potrebujejo v daljšem času nizke porabe in brez porabe od hrane.
Glukoza, razen če jo zaužijemo s hrano, nastaja v jetrih, tam je naša tovarna, ki pride po krvi, potem ko jo črevesje adsorbira, zaradi česar trebušna slinavka začne z ustvarjanjem insulina, ki je prevodnik glukoze. ki ga po krvi pripelje do celic telesa. Slaba adsorpcija glikemije vodi do zamaščenosti jeter, visokih trigliceridov; to je v primeru visokih ravni sladkorja v krvi znano kot hiperglikemija, ki presega 110 mg / dm, pogosti simptomi visokih ravni so: žeja, uriniranje več kot je potrebno, zamegljen vid, izredna utrujenost, okužbe in izguba zavesti.
Ko so ravni pod 70 mg / dm, je znana kot hipoglikemija in dekompenzira telo, kar vodi do poslabšanja, najpogostejši simptomi pa so: glavoboli, dvojni vid, zmedenost v dejanjih in mislih, omedlevica, koma. Ne glede na stanje sladkorja v našem telesu, nizko ali visoko, vodi do različnih vrst diabetesa pri ljudeh. Tako vodimo življenje stalnega pregleda sladkorja, da ga ohranjamo pod nadzorom, saj lahko v najslabšem primeru trajno poškoduje možgane ali smrt. Zdrava prehrana, stalni pregled, gibanje vodi k ohranjanju ravni sladkorjanamesto tega se spomnimo, da zdravo ni samo v našem telesu; tako kot pozitivne misli pomagajo imeti pozitiven odnos, da lahko ohranijo popolno in bolj zdravo življenje.
