Je stanje maksimalne sprostitve človekovega uma v njegovem naravnem stanju. Zato hipnotizer pripelje človeka do tega stanja dobrega počutja s posebnimi indikacijami. Hipnozo lahko uporabimo v terapiji z namenom, da se bolniku omogoči globlje povezovanje s svojim notranjim svetom in jasnejši in iskrenejši odziv na vprašanja.
Oseba, ki izvaja hipnozo ima pooblastilo za vodenje ljudi s posebnimi smernicami smeri stanju sprostitve.
Na splošno ljudje iščejo tovrstno terapijo proti stresu in tesnobi, lahko jo uporabimo tudi kot podporno metodo za prenehanje kajenja, lahko pa je tudi orodje za pomoč pri zdravljenju fobije. Z drugega vidika je mogoče tudi s hipnoterapijo premagati nekatere ovire, kot sta osebna negotovost in sramežljivost.
V skoraj vseh kulturah in v različnih časih je bil trans uporabljen kot vizionarsko sredstvo za zdravljenje. V nekaterih ritualih gre zdravilec ali duhovnik v trans, v drugih pa to počne bolnik.
Danes se hipnotični trans še naprej spodbuja kot način dostopa do tistega "drugega uma", ki se skriva za zavestjo, podzavestjo, tako da iz nje pridobiva informacije kot tudi za reorganizacijo starih prepričanj, navad ali navezanosti.
Leta 2001 je Odbor za strokovne zadeve Britanskega psihološkega društva naročil raziskave hipnoze in njenih aplikacij. Za to je bila ustanovljena delovna komisija, katere končno poročilo z naslovom Narava hipnoze je na spletni strani Britanskega psihološkega društva, je prosto dostopno in ima izrecno dovoljenje za razmnoževanje. To poročilo navaja, da: Hipnoza je veljaven predmet znanstvenih študij in raziskav ter je tudi dokazano terapevtsko orodje.
Lahko potrdimo, da je bil na Zahodu hipnozo prvi, ki jo poznamo danes, Franz Anton Mesmer, avstrijski zdravnik, ki ga zanima proučevanje učinkov magnetizma na planete in živa bitja. Leta 1773 mu je na Dunaju uspelo pozdraviti bolnico, ki je trpela zaradi epileptičnih napadov, in ji na trebuh nanesel magnete, kar ji je dalo sloves. Nato je odpotoval v Pariz, središče sodobnega sveta, in tam nadaljeval z raziskovanjem učinkov magnetov.
