To je neposredna odsevna sposobnost človeškega uma, da spozna svoja stanja. Od latinskega introspicere, ki pomeni "pogledati vase", njegov etimološki pomen introspekcijo opredeljuje kot samoopazovanje ali opazovanje do iste osebe, torej zavesti in lastnih občutkov. Človeško bitje je edino živo bitje, ki ima sposobnost, da pogled na sebi.
Introspekcija ali notranje zaznavanje temelji na odsevni sposobnosti, na katero se mora um sklicevati ali se zavedati svojih stanj. Ko se ta reflektivna sposobnost izvaja v obliki spomina na pretekla duševna stanja, imamo tako imenovano "retrospektivno introspekcijo"; Toda introspekcija je lahko poznavanje preteklosti in tudi sedanjih izkušenj, tistih, ki se pojavljajo skupaj, in v sedanjosti samega introspektivnega dejanja.
Introspekcija kaže sposobnost človeka, da se abstrahira iz okolja, da se osredotoči nase, označi razdaljo in živi bolje. Obstaja razmerje, ki je trajno skozi vse
življenje. Ta odnos je tisti, ki izhaja iz samega sebe.
Ne samo, da je treba negovati medosebne odnose z drugimi, temveč je zelo pomembno tudi imeti sposobnost pogledati vase, da bi izboljšali samozavest, imeli samozavest, izboljšali stopnjo notranjega razumevanja, popravili napake in izboljšali vrline.
V veje psihologije, introspekcija je metoda, s katero predmet opisuje svoje zavestno izkušnje na področju senzorične, afektivne in domiselne. To vedenje se izvaja v interakciji s terapevtom, ki se strinja, da bo eksperimentalno opazoval dejavnost osebe. To je metoda, ki jo vedenjska psihologija zavrača in močno kritizira.
Filozof in psiholog Wilhelm Wundt (1832 -1920) je bil tisti, ki je razvil eksperimentalno psihologijo, v kateri je analiziral vedenja, ki jih je bilo mogoče opazovati, medtem ko so se jim stanja zavesti približevala z introspekcijo ali nadzorovanim samoopazovanjem.
Njegova metoda je temeljila na naravoslovju. Kot primer lahko navedemo njegovo študijo o tem, kaj so ljudje čutili ob prisotnosti svetlobnega dražljaja, pri katerih so opazovali, kaj je bilo mogoče opaziti (njihova reakcija) in kaj so mu subjekti povedali o tem, kaj so v tistem trenutku čutili. To mu je omogočilo razlikovanje med občutki in občutki. Sigmund Froid se je ukvarjal tudi z analizo uma, zlasti nezavednega, vendar je kot metode uporabil svobodno združitev in analizo sanj. Prosto združevanje lahko štejemo za obliko introspekcije in je sestavljeno iz tega, da mora subjekt brez kakršnih koli omejitev povedati vse, kar mu pade na pamet, pri tem pa ga vodi psihoanalitik, ki te asociacije razlaga, da bi odkril, kaj je "shranjeno" v nezavednem.
