Opredeljen je kot jet lag ali imenovan tudi sindrom hitre spremembe časovnega pasu; to je ime, ki dobi neravnovesje med notranjo uro, ki jo ima posameznik, ki je odgovoren za označevanje obdobij spanja in budnosti ter nov urnik, ki se vzpostavi po potovanju na velike razdalje, ko prečkate več časovnih pasov. Ne glede na to, ali gre za posameznika, ki pogosto potuje ali načrtuje počitnice v oddaljenem kraju, ima oseba najverjetneje nekatere simptome, povezane z Jet Lagom.
Dolga leta se je ohranilo prepričanje, da je bil Jet Lag preprosto stanje duha, danes pa je znano, da je stanje dejansko posledica naravnega neravnovesja v telesu, ki ga povzroči prehajanje različnih časovnih pasov takrat potovanja.
Zgodi se namreč, da je za prilagoditev biološkemu ritmu, ki ga je človeško telo imenovalo cirkadijski ritem, potreben nov urnik, ki je določen v ciljni državi. To notranjo uro imajo vsa človeška bitja, pokriva cikle po 24 ur in 11 minut, zato se pri prečkanju več trakov Zemlje seštevajo ali odštevajo ure, odvisno od smeri, v kateri se premik zgodi.. Najpogostejša posledica je, da se čez dan počutite zaspani ali pa ponoči ne morete zaspati, vendar je pomembno opozoriti, da je zaostajanje curka tudi vzrok za druge težave.
Stopnje intenzivnosti, na katere lahko vpliva zaostajanje curka, so odvisne od več dejavnikov. Kot glavno odgovorno osebo pa lahko navedemo število časovnih pasov, ki so preseženi, dokler ne pridejo v drugo državo. Drugi element velikega pomena je smer, v kateri se posameznik premika. Na primer, pri potovanju na zahod bo vpliv reaktivnega zaostanka manjši, kot če bi potovali proti vzhodu; Ali, kar je enako, bo desinhronizacija notranje ure bolj izrazita, če letimo iz Francije na Japonsko, kot če je cilj na Karibih, samo za primer.
