Beseda rekreacija izhaja iz latinskega Recreatĭo, dejanje in učinek rekreacije, tako da se lahko nanaša na ustvarjanje nečesa na novo, večinoma pa se izraz rekreacija uporablja za zabavo, zabavo ali razveseljevanje določene skupine ljudi z aktivnostmi, ki Odvračajo pozornost od vsakdanjih obveznosti. Rekreacija je torej dejavnost, ki jo lahko štejemo za terapijo telesa in duha, čeprav je prosti čas sprostitev, sta lahko povezani.
Psihologi, specializirani za to temo, trdijo, da je rekreacija bistvenega pomena za ohranjanje ravnovesja med dolžnostmi, odgovornostjo in obremenitvami s fizičnim in duševnim zdravjem posameznika. Med bolj tradicionalne rekreacijske dejavnosti lahko omenimo tiste, ki se izvajajo na prostem. Ribolov, obisk parka, obisk plaže, kina, gledališča, na primer, se štejejo za načine zabave ali odvračanja pozornosti. Drug pomemben vir rekreacije je šport, to so dejavnosti, ki v javnosti ali na televiziji zberejo ljudi, da se delijo in zabavajo kot gledalci.
Skratka, rekreacija je izraz, ki zajema vse vrste zabave in notranjega miru, ki sta koristna za ohranjanje stabilne psihološke strukture človeškega bitja, pa tudi fizičnega zdravja, poskušamo se izogniti izkoriščanju v službi ali na študiju, rekreacija ima pomembno vlogo zelo pomembna v družbi, saj lahko skupnosti zahvaljujoč njej spodbujajo kulturo in ustvarjajo harmonična in optimalna okolja za komunikacijo, da se ohrani ugoden razvoj družbe.
