Rožmarin je rastlina, za katero je značilna visoka vsebnost zdravilnih učinkovin v svoji kemični sestavi in ki ima med drugim tudi številne zdravilne koristi, na primer njegovo delovanje kot antiseptik, aroma, spazmolitik, čistilni, karminativni, žolčniki, stimulatorji želodca, diuretiki, med drugim. Ta rastlina je uvrščena med aromatične, olesenele grmovnice, katerih listi so zimzeleni, ima obilne posledice in včasih koščene, lahko doseže 2 metra višine. Najmlajša stebla so prekrita s puhom, starejša pa z rdečkastim odtenkom, lubje jim je razpokano. Listi so majhni in zelo bogati.
Rožmarin ima karminativne sposobnosti, zato ima sposobnost odstranjevanja nakopičenih plinov v prebavnem traktu. Iz tega razloga strokovnjaki priporočajo jemanje infuzij te rastline, saj so dobre za zdravljenje napenjanja in meteorizma. Če se te infuzije uporabljajo za izboljšanje prebave ali, v nasprotnem primeru, za odstranjevanje plinov iz prebavnega trakta, je priporočljivo, da jih jemljete po obroku. Poleg omenjenih koristi se rožmarin uporablja tudi za zdravljenje neprijetnosti, ki se pojavijo zaradi menstrualnega ciklusapri ženskah. Po drugi strani se rožmarinovi cvetovi uporabljajo kot naravno zdravilo za lajšanje težav z dihali, kot je astma, ker nimajo škodljivih učinkov na organe, ki sodelujejo pri dihanju.
Ena najpogostejših vrst uporabe rožmarina je infuzija, vendar je možno, da se uporablja tudi na druge načine, kot so tinkture, mazila, losjoni za inhaliranje itd.
Pomembno je omeniti, da ima lahko pretirana uporaba rožmarina posledice, saj če ga uživamo v velikih odmerkih, je možno, da povzroči določene škodljive učinke, povezane s kožnimi težavami, kot so dermatitis, prostatitis in gastroenteritis. Toda poleg tega obstajajo tudi nekateri posamezniki, ki tega ne bi smeli uživati, na primer nosečnice, tudi ljudje, ki morajo vzdrževati prehrano z malo kalija in bolniki z ledvično boleznijo. Prav tako je možno, da vpliva na različna zdravila, zato se mora nekdo, ki jemlje katerokoli zdravilo, posvetovati z zdravnikom, da prepreči kakršne koli težave.
