Zmernost je samokontrola vedenja različnih okusov, ki vodi do pretiranega uživanja v užitkih življenja, ki jih povzročajo; rekreacija, oblačenje, čas, namenjen sebi, kot so spanje, način govora ali celo smeh, se imenuje zmernost, da z moderiranjem svojih dejanj premišljujemo o notranjem življenju miru in miru.
Po Aristotelu gre za eno od štirih glavnih vrlin, ki so: pravičnost, preudarnost, trdnost in zmernost, ki je aktivna vrlina, ki vodi k dejanju, moderiranju nenadzorovane privlačnosti do enega ali več občutljivih užitkov ali dejanj. ob uporabi zmernosti ali vrhovni samokontrolo v svojih proizvodov ali daril, ki jih ustvarjanje. Veliko ga uporabljajo krščanski verniki ali ljudje, ki uporabljajo duhovno, saj imajo v sebi samokontrolo in je povezan z razumnostjo in treznostjo, izogibanje čustvom, ki eksplodirajo v jezi ali spolni strasti, kar vodi v neurejeno življenje, brez samokontrole, ki se spreminja z doslednimi, zanesljivimi in urejenimi dejanji. V zmernosti najdemo tri bistvene dele, o katerih se razpravlja med tem, kaj se šteje za pravilno in kaj nepravilno; kot sestavni del, ki prehaja od sramu do poštenosti, sugestiva, ki združuje življenje med popolno ali delno vzdržljivostjo, kot sta čistost ali večno nedolžnost, potencial med jezo in strogostjo do skromnosti že sama po sebi življenje ponižnosti in lepote.
Cilj in namen vztrajnosti je biti znotraj reda znotraj bitja, ki izhaja iz impozantne umirjenosti uma, ki deluje na notranjo osebo in vodi k izboljšanju in odpravljanju slabih navad pri uvajanju v vsakodnevno prakso. Zato velja, da je dejaven ali aktiven, prepričanje starih je, da je bilo s tem, da ni imelo te hvalevredne vrline, življenje uničeno zaradi sebičnosti človeka brez podlage v ljubezni do Boga ali drugih.
