Tendonitis je stanje, za katerega je značilno otekanje tetive (vezivnega tkiva, ki lepi mišico na kost) zaradi preobremenitve mišice ali poškodbe. Tendinitis se lahko pojavi v kateri koli tetivi, čeprav med drugim običajno izvira iz pet, zapestja, ramen, komolcev.
Zanj je značilno pojavljanje veliko bolečine v predelu tetive, ki je blizu sklepa; bolečina, ki se običajno poveča, če se naredi kakšen gib.
Med vzroki, ki lahko povzročijo tendinitis, so: intenzivno in dosledno izvajanje nekaterih vrst vadbe. Starost, saj je elastičnost izgubila več časa. Trpijo zaradi bolezni, kot sta artritis ali diabetes.
Vrste tendonitisa:
Tendonitis ramen: najpogostejši je pri odraslih bolnikih, starejših od 40 let, ki ga povzroča obraba tkiv. Zaradi svoje degenerativne narave povzroča oslabitev tetive in povečuje možnosti za poškodbe.
Tendonitis komolca: povzroča ga vnetje komolčnih tetiv, povzroča ga pretirano izvajanje nekaterih dejavnosti ali kakšna travma na območju.
Tendonitis rok in zapestja: to vrsto tendonitisa povzroča preobremenjenost rok, na primer pri jemanju predmeta, stiskanju oblačil, tipkanju itd. Glede na opravljeno delo lahko vpliva na tetive zapestja ali prste roke.
Tendonitis pete: navadno se pojavi v tako imenovani Ahilovi peti (ime je dano tetivi, ki povezuje mišice, ki se nahajajo v teletu s peto). Pri mladih se lahko pogosto kaže pri tistih, ki vadijo košarko, ali športnikih, tekačih itd. Podobno je ta vrsta tendinitisa pogosta pri starejših ljudeh, ki trpijo zaradi artritisa.
Zdravljenje primerov tendinitisa obsega imobilizacijo prizadetega območja, počitek, jemanje protivnetnih zdravil, nanašanje vročih ali hladnih obkladkov, včasih je treba opraviti fizioterapije, ki omogočajo toniranje mišic in tetiv. Kirurški poseg se redko uporablja za odstranjevanje vnetega tkiva.
Da bi preprečili nastanek tendonitisa, je priporočljivo, da pred izvajanjem kakršne koli vaje ali športne dejavnosti začnete s predhodnim ogrevanjem. Poskusite se izogibati ponavljajočim se in pretiranim gibom rok in nog.
