Vital je tisto, ki pripada življenju ali je z njim povezano, z drugimi besedami, obstoju ali sposobnosti, da se rodijo, rastejo, razvijajo, razmnožujejo in umirajo organska bitja. Lahko je tudi notranja sila, ki omogoča dejavnosti osebi, ki jo ima v lasti. Beseda vitalnost se nanaša na občutek, da se počutite živega, z visoko stopnjo energije in navdušenja nad tem, kar počnete.
Ljudje z vitalnostjo pravijo, da se počutijo žive, polne energije in navdušenja, skoraj vedno se počutijo budne in budne ter se redko počutijo preveč utrujene. So dinamični ljudje, tako fizični kot duševni, ki delajo z velikim navdušenjem. Primer vitalnosti je lahko: "Babica je vitalna ženska in kljub 93 letom ima še veliko načrtov", "Želim biti vitalna oseba, kakršna sem bila pred nesrečo."
Vitalnost je tesno povezano s stanjem v toku ali optimalne izkušnje, saj se nanaša na intenzivno sodelovanje v dejavnosti, ko smo popolnoma absorbira v njej, in menimo, da navdušenje za to, kar delamo.
Vitalnost ni isto kot hiperaktivnost ali živčna napetost, saj je vitalnost sama po sebi prijeten in zadovoljiv občutek. Vitalnost je še posebej dragocena, kadar jo človek lahko pokaže v težkih situacijah, ki lahko zlahka odtečejo in izčrpajo njegovo energijo.
Običajno se ta vitalnost kaže v možnosti, da ima moški dolgoročno spolno razmerje ali da mu to zelo pogosto odpove, to je vsak dan v tednu brez izjem.
Po drugi strani pa, ko moški v zvezi s tem predstavlja nekaj težav, torej ko gre za doseganje dobrih spolnih lastnosti s svojimi partnerji, bo obravnavan problem spolne vitalnosti. Odsotnost spolne vitalnosti je bila povezana z več dejavniki, kot so: prekomerna telesna teža, visoka stopnja stresa na delovnem ali osebnem področju, depresija, uporaba zdravil, ki negativno vplivajo na libido, ali preprosto pomanjkanje kože ali obrabe s partnerjem.
Po drugi strani pa pojmi, kot so neaktivnost, smrt, nepremičnost, neaktivnost, nelagodje in pasivnost, nasprotujejo vitalnosti.
