Utrujenost je beseda, ki se uporablja za označevanje vrste telesnega stanja tako ljudi kot drugih živali, ki se med drugim kaže v pomanjkanju energije, spanja, zbranosti in pozornosti. Utrujenost je tipičen in značilen element biti človek danes, ker so velike zahteve in vsakdanjega stresa vzrok, da se oseba ne more počitka dobro in pridobivanje energije.
Z utrujenostjo se je mogoče boriti tako z naravnimi kot z umetnimi sredstvi, čeprav so slednja bolj kot paliativna sredstva, katerih cilj je zmanjšati, vendar ne morejo izginiti, ker ne predstavljajo okrevanja energije ali počitka. Naravna sredstva so očitno spanje, počitek ali sprostitev, ustavitev dejavnosti za počitek. Umetna sredstva so vse snovi, kot je kava ali druge, ki pomagajo ohranjati telesno pripravljenost, vendar ne povzročajo, da utrujenost izgine, da bi bili kasnejši rezultati lahko celo slabši.
Čeprav lahko kdo trpi zaradi utrujenosti v določenem trenutku dneva, je to stanje mogoče spremeniti na več različnih načinov. Zato je ne razumemo kot bolezen, saj je del stanj, skozi katere lahko človek preživi dan. Edini način, da bolezen postane zdravilo, je, če je ta utrujenost kronična in se ne spreminja, čeprav se ne trudimo ali trošimo energije, tudi če jo spremljajo tudi depresivna psihološka stanja.
Zdaj je intelektualna utrujenost tista, ki prihaja iz duševne utrujenosti, ki je psihično zelo skoncentrirana dlje časa, ali pa je treba opraviti test, rešiti težavo itd. V tem primeru je utrujenost mogoče odpraviti le s telesnimi aktivnostmi: na sprehodu ali športnih aktivnostih, hoji, motenju. Utrujenost lahko po mnogih urah gledanja televizije ali računalnika prizadene določena področja telesa, na primer preobremenjenost oči.
La fatiga física e intelectual impide que los que lo sienten realicen la actividad a pesar de querer hacerlo; a diferencia de la apatía que es la falta de voluntad. A veces, a pesar de no haber realizado ninguno de los tres esfuerzos mencionados anteriormente, la persona puede sentirse cansada, y esto es un síntoma patológico. Las enfermedades que pueden causar cansancio anormal son: hipotiroidismo, anemia, mala alimentación, especialmente por falta de carbohidratos, estrés, depresión, cáncer, diabetes, artritis reumatoide, depresión, entre otros.
