Utrujenost ni nič drugega kot običajen in pogost odziv, ki ga človek pokaže, kadar je med drugim v fizičnem naporu, stresu, bodisi čustvenem bodisi telesnem, dolgočasju, pomanjkanju spanja.
Ta utrujenost je lahko posledica več dejavnikov, bodisi zaradi fiziološke ali psihološke motnje, ki je lahko resna, običajna zdravljenja pa je ne bodo mogla ublažiti. Strokovnjaki pravijo, da je znamenito zdravilo za spanje, ki ga v določenem obdobju življenja vsakdo potrebuje zaradi težke dejavnosti, zaradi katere so ljudje budni lepo število ur, pa tudi če dobro jedo ali se izogibajo obremenjenim okoljem negativne energije, ki bo neposredno vplivala na stopnjo stresa posameznikov in pomagala odpraviti utrujenost.
Človek lahko v svojem življenju doživi različne napade utrujenosti, naj bodo to duševni ali fizični. Prvi od njih se zgodi po daljšem izvajanju neke vrste napora. Na primer izvajanje nekega športa, kot je nogomet. Medtem ko se vizualno lahko pojavi kot rezultat dolgotrajnega duševnega napora, je to primer ljudi, ki več ur gledajo v računalnik ali trpijo zaradi stanja, znanega kot napor za oči.
Na enak način obstaja tudi duševna utrujenost, za katero je značilno, da je ena najbolj tipičnih in najpogostejših današnjih pogojev in v kateri so inteligenca, ustvarjalnost in domišljija dragoceno bogastvo vsakega podjetja in organizacije, je povezana s posamezniki, ki imajo presežek delovne sile intelektualca, ki je, ljudje, ki nenehno se zahtevajo razumevanje, razmišljanje, reševanje problemov in spomin v svojih vsakodnevnih dejavnostih in jih spremljajo sedeči način življenja.
Nekateri od glavnih simptomov ali značilnosti utrujenosti so zmanjšanje ravni pozornosti, počasno razmišljanje, nizka stopnja odziva na dražljaje in zmanjšanje delovne motivacije, anksioznost, spanje in razdražljivost, med drugim.
