Trenutno znan kot sindrom razdražljivega črevesja (IBS), je skupina funkcionalnih sprememb, za katere je značilno, da povzročajo bolečine v trebuhu in nelagodje v trebuhu (neprijeten občutek, ki ni opisan kot bolečina), ko se oseba iztreblja, ki so povezane s spremembami ritma evakuacije in / ali njihovih značilnosti, ki vplivajo na kakovost življenja ljudi.
Ta sindrom ste prisotni, kadar ni presnovne ali strukturne motnje ali okužbe, ki bi upravičevala pojav simptomov.
IBS je zelo težko ugotoviti, ker je ni preizkus posebne ali klinične analize za diagnostiko in za zdravljenje tega sindroma pogosto povezan z drugimi boleznimi, kot so fibromialgija, depresije in kronične utrujenosti, skupaj z drugimi spremembami kot so bolečine v križu in glavoboli.
Tako obstajajo tudi drugi simptomi, ki skupaj z glavnimi pomagajo označiti ali razlikovati sindrom, to so: nenormalna pogostost števila blata, kozjega blata, pastoznega ali tekočega blata, občutek nujnosti iztrebljanja, občutek nepopolne evakuacije, naprezanje, da se doseže odvajanje blata, prisotnost sluzi v blatu in občutek napihnjenosti in / ali trebušnih plinov.
Po drugi strani pa je hrana, ki jo uživamo, bistvenega pomena za ljudi, ki trpijo zaradi razdražljivega črevesja, saj ima večina blage simptome ali pa pride in gre, ki so pogosto povezani s hrano ali stresom. V teh primerih je treba ugotoviti, katera živila povzročajo pojav simptomov, in se jim poskušati čim bolj izogniti.
Študije so pokazale, da so živila, ki najbolj povzročajo simptome: kava, alkohol, mlečni izdelki in živila, bogata z maščobami. Priporoča tudi izogibanje ali zmanjšanje uživanja krompirja, testenin, kruha, pice, peciva, cvetače, zelja, brokolija, fižola in čičerike, leče in graha, zelenjavnih listov, omak z ocvrtim oljem, citrusov, začinjenega, čebule in Paprika.
Vendar ta dieta v vseh primerih ni stroga ali homogena. Zato se mora človek osredotočiti na ugotavljanje, katera živila aktivirajo lažji simptom, da si ustvari svojo prehrano in tako poskuša voditi optimalno življenje. Tudi pitje vode zelo pomaga pri izogibanju simptomom.
Zelo pomembno je, da oseba z razdražljivim črevesjem razume, da vzrok bolečine, ki jo čuti , ni življenjsko nevarna bolezen, na primer rak. Tako celo čustva vplivajo na povečanje ali lajšanje bolečine, saj naj bi ta sindrom v mnogih primerih povzročil vpliv psiholoških dejavnikov, ki povzročajo spremembe in / ali prebavno občutljivost.
