Spokojnost je stanje miru, spokojnosti ali miru, ki ga doživlja določena oseba ali posameznik. Mir je sinonim za dobro počutje, umirjenost, blagost, umirjenost, mirnost, sprostitev, počitek, spokojnost, tišina, polnost in umirjenost, zato je spokojnost opredeljena kot stanje miru, brezskrbnosti ali miru, ki ga začutimo v trenutku ali določen čas in kraj, to je lastnost človeka, ki deluje potrpežljivo, preudarno, ne da bi se vznemiril in si vzel čas, potreben, da brez skrbi in naglice opravi vse svoje stvari.
Kaj je spokojnost
Kazalo
Ta izraz izvira iz latinske besede "tranquilĭtas", kar pomeni "kakovost miru", sestavljen iz predpone "tran", ki pomeni "onstran", "quiesc", ki pomeni "miren", in končnice "oče", ki je se nanaša na kakovost. S tem, ko je miren, se človek počuti srečen s trenutkom, ki ga doživlja, in čuti, da je njegovo življenje v ravnovesju, pa tudi vse v njem in vse, kar ga obkroža. Znotraj spokojnosti so sopomenke mir, spokojnost, ravnotežje, tišina, počitek itd.
Ko se posameznik počuti umirjenega, spozna, da dela stvari dobro, ali odkrije, kako bi to moral narediti, da njegov svet deluje pravilno, se lahko ljudje, ki so v njem, okužijo s to pomembno vrednostjo, počutijo se srečne sami s seboj in v vsem, kar počnejo vsak dan, ali če tega ne storijo, v tem, česar so resnično strastni. Danes se je ta vrednost izgubila zaradi številnih skrbi v današnjem svetu, zato je treba upoštevati, da je ta vrednota bistvena za dobro življenje človeka.
Po navedbah rae
Tiha lastnost. Tiha, mirna, mirna oseba.
Po mnenju avtorjev
Ta koncept je opredeljen z znanostjo, ki popolnoma preučuje duševne procese, skozi katere gre človek. Avtorji, kot je Katherine Giraldo, psihološko mirnost opredeljujejo kot sopomenko umirjenosti, veselja, polnosti, udobja in dobrega počutja. Iñigo Cansado de Noriega uporablja mir in spokojnost kot sopomenki na način, ki pojasnjuje, da človek pomeni pridobivanje zavesti in umirjenosti ob različnih življenjskih okoliščinah. Ne poskušati rešiti in nadzorovati vsega v natančnem trenutku.
Brezskrbnost koristi
Ko je um v popolnem miru in miru, se zdi, da grejo problemi v ozadje, pravzaprav v tem stanju lahko najdete obstoječe vire napetosti v okolju, bodisi na družbeni, družinski ali parski ravni. Poleg tega lahko ljudje v stanju miru in vedrine uporabljajo nove dejavnosti, se počutijo bolj energične in imajo manj misli, kar se nanaša na negativne energije, kot so temne misli, stres itd. Druga prednost je osebni optimizem in premagovanje sramežljivosti v mnogih pogledih življenja.
Orodja za ohranjanje miru
Obstaja toliko načinov, da se ohladiš v težkih časih - v resnici so nekatera orodja tako preprosta, da bi jih lahko kdorkoli uporabljal kadar koli v dnevu. V tem poglavju bomo govorili o besednih zvezah o miru, njihovih mantrah (kot so molitev za miren spanec in vaje za meditacijo), tihi glasbi, nekaterih slikah, vajah za privabljanje miru in občasnih zgledih miru.
Citati miru
V okviru najbolj znanih stavkov miru so: osamljenost je hiša miru (nanaša se na najbolj sproščen del življenja), mirni ste pod valovi v modrini moje pozabe (to je bolj poetična konotacija kot stavek, vendar pustite dobro sporočilo), ko ste nori, se naučite molčati (nanaša se na mir, ki obstaja v različnih duševnih stanjih človeka), svet je preveč miren, ne da bi bili zraven ki se nanašajo na prijateljstvo ali partnerske odnose, kadar so strupeni).
Mantra za mir
V budizmu obstaja več manter, vendar je najbolj uporabljena Om Mahni Padme Hum, sočutna mantra, ki odpira vrata in poti tistim, ki jo recitirajo in ponavljajo vsak dan, poleg tega pa očisti dušo in pusti človeka v stanju popolnega miru. Vsaka mantra človeka uvede v trenutno meditacijo in je odlična za človeški um. Om Namo Bhagavate Vasudevaya je mogoče uporabiti tudi ne le za umirjenost, ampak tudi zato, da zaščitni duhovi ostanejo pri osebi, ki izgovarja mantro.
Tiha glasba
Pesmi z umirjenimi toni so najboljše za ohranjanje miru in celo za vstop v meditativno stanje ter sprostitev telesa in duha. Pesmi za izvajanje joge z zvočnimi zvoki, zvokom kitare, flavte in celo klavirjem ali klaviaturami prav tako pomagajo ohranjati mir in spokojnost poslušalca.
Vaje za privabljanje umirjenosti
Večina praktičnih vaj za privabljanje miru je bila obravnavana v tem istem poglavju, začenši s ponavljanjem nekaterih besednih zvez, nadaljuje z mantrami, ki so mimogrede odlične za razbistranje misli in odlaganje vsega negativnega to je v življenju ljudi. Mantre in molitve so običajno zelo učinkovite, ko gre za mir. Poslušanje mirne glasbe je še ena učinkovita vaja, samo predvajajte katero koli skladbo z zmerno glasnostjo, zaprite oči in se prepustite sproščujočemu zvoku.
Podobe miru
Čeprav mnogi morda ne verjamejo, obstaja veliko podob, ki prikazujejo mir, od otokov in gora do podob galaksij ali živali. Če vidite slike, se lahko oseba preseli na svoje srečno mesto in pozabi na vse, kar povzroča tesnobo, stres ali kesanje.
Sploh ni težko doseči miru, potrebujete le zbranost in posebno motivacijo, da začnete uporabljati vsa ta orodja.
